De acordo com a nutricionista, as frutas ou vitaminas de frutas devem ser os primeiros alimentos a serem ingeridos. É bom comer banana no café da manhã? “Para o café da manhã a vitamina de banana é uma boa pedida para espantar aquele mau humor matinal, pois fornece energia. A banana contém uma substância chamada … Ler mais
Banana. A banana é outra fruta que se destaca por ser considerada um antiácido natural. Ou seja, se você está sofrendo muito com azia e queimação, comer uma banana pode ser a melhor solução. O que devo comer para aliviar a azia? Azia: 5 alimentos que ajudam a diminuir o desconforto MAÇÃ A fruta é … Ler mais
Arroz. Se estiver guardado em temperatura ambiente ou se ficou mais de duas horas exposto e for requentado, o arroz pode fazer mal à saúde. Guarde sempre na geladeira para que não tenha problemas quando for aquecido novamente, pois, no arroz, as bactérias se proliferam rapidamente, podendo causar intoxicação. Quantos dias pode comer arroz requentado? … Ler mais
O caititu (T. tajacu) e o tamanduá-bandeira (M. tridactyla) são evitados para consumo devido ao ‘cheiro ruim’ e à consistência ‘dura’ da carne (“caititu tem um cheiro ruim”; “tamanduá tem a carne dura”), sendo que o tamanduá foi citado como tabu alimentar permanente. Pode comer carne de cateto? A carne do cateto, também conhecido como … Ler mais
Camarão, lula e polvo também podem ser utilizados para fazer sushis e sashimis e, por isso, devem ser selecionados com o mesmo cuidado para consumo cru. Como se deve comer polvo? Como utilizar Podemos encontrá-lo como entradas, petiscos e prato principal. O polvo é um ingrediente comum em sushi, bem como sopas de peixe e … Ler mais
Ao comer um prato de arroz e feijão ou tomar uma vitamina de banana, você já parou para pensar no poder dessas duplas? Apesar de comuns na nossa rotina, para muitos especialistas essas combinações – e algumas outras – são consideradas nutricionalmente perfeitas, um tipo de sinergia alimentar. Pode misturar banana com a comida? A … Ler mais
Após a cirurgia de retirada da vesícula deve-se evitar: carnes vermelhas, bacon, tripas, fígado, moela, coração, salsicha, linguiça, presunto, carne enlatada, peixes enlatados em óleo, leite e derivados integrais, requeijão, manteiga, chocolate, côco, amendoim, sorvete, bolos, pizza, sanduíches de fast foods, frituras … O que pode comer depois da cirurgia de retirada de vesícula? Por … Ler mais
Pela noite, tome um copo de leite e coma algo suave precisamente antes de ir dormir. Evite os alimentos muito apimentados, gordurosos ou doces. Os alimentos suaves e fáceis de digerir como arroz, massa, macarrão, lanchinhos, fruta e pão torrado são boas alternativas. O que é saudável comer antes de dormir? Antes de dormir, chás … Ler mais
Mesmo que não haja nenhum problema, o tricologista e nutrólogo Valcinir Bedin, presidente da Sociedade Brasileira do Cabelo, sugere a ingestão de ferro e vitaminas do complexo B, presentes em carne, ovos, peixe, feijão e vegetais verde-escuros, para que a cabeleira fique brilhante e sedosa. O que comer para o bebê nascer mais inteligente? Pesquisas … Ler mais
6 opções de café da manhã para ganhar massa muscular Café com leite (pode ser vegetal) sem açúcar + pão com requeijão ou homus de grão-de-bico; Fruta com iogurte natural + oleaginosas/sementes (amêndoas, castanha-de-caju, semente de girassol); Crepioca feita com ovos e tapioca; Quando o músculo dói é porque está crescendo? Dor muscular faz parte … Ler mais