O que uma pessoa com TDAH não pode fazer?
Poucas horas de sono aumentam os sintomas do TDAH, diminuindo a capacidade de manter o foco durante dia. Para isso, evite tomar cafeína antes de dormir, mantenha uma rotina à noite e evite exercícios por até uma hora antes de ir dormir. O que irrita uma pessoa com TDAH? Quem convive com indivíduos com TDAH … Ler mais