Qual a fruta que dá mais sono?
Bananas Bananas. A fruta é rica em potássio, um mineral que é essencial para ter uma noite profunda de sono. Bananas também contêm triptofano e magnésio, fazendo com que essa fruta funcione como um sedativo natural. Qual é a melhor fruta para o sono? Dificuldade para dormir? Nutricionista indica 5 melhores frutas para comer à … Ler mais