Um estudo descobriu que a posição supina para dormir (deitado de costas) melhora os sintomas noturnos da asma e contrai menos os pulmões do que deitado de barriga para baixo. A melhor posição para dormir para pacientes asmáticos é apoiar-se com travesseiros extras. Qual a melhor maneira para dormir quando está sentindo falta de ar? … Ler mais
Dormir de bruços nos primeiros meses não é contraindicado e não oferece grandes riscos para o bebê. Inclusive, você consegue manter-se dessa maneira até o quinto mês de gestação sem nenhum problema. Qual a posição que a grávida não pode dormir? Dormir de barriga para cima ou do lado direito não é MITO , pelo … Ler mais
Verdade: tomar azeite de oliva antes de dormir melhora o sono. Nas refeições que são feitas durante a noite, o azeite de oliva pode ser um grande aliado. Isso porque ele ajuda no processo de digestão e aumenta a sensação de saciedade. Qual o melhor horário para tomar uma colher de azeite? Devido ao método … Ler mais
Dormir com a janela ligeiramente aberta, de forma a refrescar e arejar o quarto, pode ser uma forma simples de prevenir a obesidade e a diabetes tipo 2, segundo sugere Ashley Grossman, professor de endocrinologia da Universidade de Oxford. Pode dormir com a janela fechada? Jesús Ecribá Alepuz, diretor do Instituto de Medicina do Sono, … Ler mais
Muita atenção quando for usar espelho num quarto de dormir! Ele não deve ficar de frente para a cama, já que assim reflete os pés de quem está deitado e isso é sinal de má sorte. O espelho também altera o equilíbrio energético do ambiente e pode até prejudicar o sono, trazendo estresse, agitação ou … Ler mais
Se não tiver dor, dormir de bruços não é um problema. Mas é aconselhável evitar a posição principalmente nas primeiras semanas. O ideal é tentar dormir de lado ou de barriga para cima. Pode dormir de bruços depois da Cesária? Durma em uma posição confortável Para algumas seria de lado, para outras com a barriga … Ler mais
Não tem problema. Inclusive, alguns pacientes se beneficiam mais com 2 doses diária, por exemplo, aqueles que têm sintomas à noite ou durante a madrugada. Qual o melhor horário para se tomar o omeprazol? Omeprazol deve ser tomado de manhã e em jejum. Pode tomar omeprazol à noite depois do jantar? O ideal é que … Ler mais
Antigamente, quando os corpos dos falecidos eram velados em casa (no quarto), os pés eram a primeira parte a sair da divisão assim que os corpos eram retirados. Ou seja, existem crenças que vão mais longe e acreditem que dormir com os pés virados para a porta atrai, de alguma forma, a morte. Pode dormir … Ler mais
A ideia é passar 12, 16 ou até 24 horas em jejum. O de 24 horas, mais rigoroso, pode ser feito uma ou duas vezes na semana, no máximo. E uma vantagem para muitos é que as horas de sono contam ; boa parte do tempo do jejum coincide com os horários que o paciente … Ler mais
“A gente nunca deve colocar a vela embaixo de armários, embaixo de lençóis ou camas, em lugares onde o fogo pode se alastrar”, diz. Por fim, a coordenadora indica evitar dormir com as velas acesas, assim, não há riscos de quedas. Porque não se deve acender velas? Velas são tóxicas? A maioria das velas é … Ler mais