Quais os músculos que crescem mais rápido?

Nenhum músculo é fácil de crescer, mas o trapézio responde extremamente rápido ao treinamento para a maioria das pessoas. Qual é o músculo mais difícil de ganhar? Panturrilhas. As panturrilhas em geral, são o grupo muscular mais difícil de se desenvolver. Por este motivo que figura no topo de nossa lista, como grupo mais complicado … Ler mais

15 receitas de bolo sem fermento que crescem mesmo assim

O fermento costuma ser o ingrediente responsável pelo crescimento do bolo, entretanto, ele não é o único – outros itens também conseguem garantir um bolo de respeito. Nessa lista, você confere receitas de bolo sem fermento que garantem resultados fofinhos, saborosos e que agradam facilmente. Veja as opções! iStock Que tal preparar um bolo simples … Ler mais