O que acontece quando o cortisol está baixo?

O cortisol baixo provoca os sintomas de depressão, cansaço, compulsão de comer doce e fraqueza. Dependendo da situação pode desencadear a doença de Addison, um distúrbio no qual as glândulas adrenais não produzem hormônios suficientes. Como saber se estou com o cortisol baixo? Uma dessas doenças é a doença de Addison. A doença de Addison, … Ler mais

5 Dicas Naturais para superar o stress e relaxar

O stress é uma reação fisiológica do corpo que ocorre em situações perturbadoras. Em alguns casos, permite que você se supere para atingir seus objetivos ou reagir rapidamente ao perigo.

No entanto, quando é repetitivo, pode ter grandes consequências físicas e psicológicas no organismo. Todo mundo está exposto a isso, mas todo mundo reage de maneira diferente. Portanto, é importante conhecer maneiras naturais de superá-lo. Aqui estão cinco dicas naturais para superar o stress e relaxar.