ânimo

Encontrar tempo para recarregar as energias e adotar hábitos que atuam no combate ao estresse, como a prática de atividades físicas e inclusão de hobbies na rotina, auxiliam a uma vida mais saudável e produtiva, preparando o corpo e a mente para lidar com as tarefas diárias. O que dá energia ao corpo? Carboidratos, principais … Ler mais