Alicina: afina o sangue, dilata as artérias e tem ação antioxidante.…Faça um chá com: 1 copo de água. 1 dente de alho triturado. 1 colher de sopa de gengibre ralado. 1 limão espremido. 1 colher de sopa de mel. O que acontece se eu comer um dente de alho por dia? “O alho é excelente … Ler mais
O chá de canela também é contra-indicado em casos de pessoas que ingerem medicamentos para controle da pressão arterial ou anticoagulantes, uma vez que a canela ajuda na circulação “ou em outras palavras, afina o sangue”, como afirma a nutricionista. Qual a erva que afina o sangue? 1 – Chá de cúrcuma Também conhecida como … Ler mais
A nutricionista Roseli Rossi, da clínica Equilíbrio Nutricional, em São Paulo, explica que o chá de hortelã, o chá verde e o chá mate são ótimas pedidas quando o assunto é afinar a cintura. “Eles ajudam o organismo a digerir gorduras e têm efeito termogênico, contribuindo para o emagrecimento”, diz. O que beber antes de … Ler mais
Bocejar: essa ação fisiológica é um ótimo método para alongar e “aquecer” as estruturas vocais, além de melhorar a atenção. Se espreguiçar e alongar a região do pescoço também ajuda. Comer uma maçã: elimina as tensões no aparelho fonador, além de limpar o trato vocal e afinar a saliva, por ser altamente adstringente. Como ter … Ler mais