Pratique exercícios – Indicado para todos em geral, as pessoas que tem TDAH podem se beneficiar ainda mais. Alivia o estresse, melhora o humor, acalma a mente e ainda ajuda a gastar o excesso de energia que as pessoas com TDAH tem. Durma bastante – e durma bem! O que tomar para melhorar o TDAH? … Ler mais
pedra ametista A pedra ametista é a nossa salvadora nos dias em que nos sentimos pressionados e parece que tudo está dando errado. Ela traz clareza e relaxa a mente, ajudando-nos a entender o que causa estresse. Este lindo cristal pode nos ajudar a reduzir a ansiedade e, ao mesmo tempo, atrair vibrações pacíficas. Qual … Ler mais
A Universidade de Queensland em Brisbane constatou que o rock “ajuda a processar a raiva”, deixando os ouvintes mais ativos e energizados. De fato, qualquer estilo pode ser a escolha ideal para desestressar. O que o rock influência? Muito além de um simples estilo musical, o rock and roll influenciou estilos de vida, moda, atitudes … Ler mais
Azul Para a cromoterapia, o tom é considerado calmante, associado à tranquilidade. Assim, o azul traz uma leve redução na frequência cardíaca, no ritmo respiratório e na pressão sanguínea. Qual é a cor que representa a calma? AZUL. > É a primeira cor fria, que é mais sutil e trabalha as emoções e os sentimentos. … Ler mais
Isso se deve ao fato de que o lúpulo, ingrediente presente na cerveja, é capaz de aumentar a atividade do neurotransmissor conhecido como GABA, uma substância responsável por um efeito sedativo no nosso cérebro e que diminui a ação do sistema nervoso, preparando o organismo para um sono tranquilo. Para que a cerveja faz bem? … Ler mais