Porque não pode pesar depois do treino?

Ela sinaliza um possível estado de desidratação induzido pelo exercício. Isso pode causar elevação da temperatura corporal, aumentando o esforço do sistema cardiovascular. É melhor se pesar antes ou depois do treino? O ideal é se pesar de manhã, depois de ir ao banheiro e tomar seu cafézinho. Escolha um dia e horário na semana … Ler mais