Quem tem intolerância à lactose ou segue uma dieta vegana precisa buscar alternativas de consumo. Os leites vegetais são ótimas opções e o leite de amendoim é um deles. O melhor de tudo é que ele pode ser preparado em casa, então, é só escolher uma receita, procurar pelos ingredientes e colocar a mão na … Ler mais
O suco de pepino é uma bebida funcional e saudável. O preparo não demanda muito trabalho e é uma boa pedida para se refrescar nos dias mais quentes. Algumas versões incluem ainda ingredientes como frutas e hortaliças. Confira uma seleção de receitas incríveis: Essa versão básica do suco pode ser feita com o pepino japonês … Ler mais
O grão-de-bico é uma leguminosa rica em proteínas e fibras, entre outros nutrientes essenciais, que contribuem para a manutenção da saúde e da boa forma. Muito versátil, esse grão pode ser usado no preparo dos mais diversos pratos, como sopas, saladas e até mesmo sobremesas. A salada de grão-de-bico é uma receita curinga para aquele … Ler mais
O creme de espinafre não é apenas a receita preferida do marinheiro Popeye, mas sim uma verdadeira delícia para você comer sempre que tiver vontade, pois é bastante nutritivo e faz um bem danado para a saúde. Normalmente, essa receita é feita com creme de leite, responsável por dar a textura ideal ao prato, evitando … Ler mais