Como dormir em menos de 5 min?
Como dormir rápido Controlar a respiração. … Relaxar os músculos. … Distrair a mente. … Ouvir música relaxante. … Concentrar-se em algo. … Tentar manter os olhos abertos. … Adequar o ambiente. … Tomar uma bebida quente. Onde apertar para dar sono? Localizado no antebraço, entre os tendões e aproximadamente 3 dedos de distância do … Ler mais