17 receitas da dieta mediterrânea para uma alimentação mais saudável

Baseada no consumo de alimentos frescos e naturais como azeite, frutas, legumes, cereais, leite e queijo, a dieta mediterrânea evita o consumo de produtos industrializados e comidas congeladas. Com pratos diferentes e incrivelmente deliciosos, essa dieta promete deixar todo mundo satisfeito e feliz! Dá só uma olhadinha nas opções a seguir: Entradas e lanches 1. … Ler mais

12 receitas de salada grega para uma refeição mediterrânea muito gostosa

Uma verdadeira refeição dos deuses, a salada grega é aquele tipo de receita que não pode faltar no seu caderninho. Versátil, ela pode ser feita com diferentes ingredientes: salmão, anéis de lula, queijos diversos e, até mesmo, macarrão. Ficou com vontade de experimentar essa delícia? Então, confira a lista e prepare-se para se sentir na … Ler mais