Quando você pratica qualquer exercício de força e isometria, observa-se um aumento em massa magra, consequentemente, existe o aumento de peso na balança. Esta é a maior prova de que a massa gorda está dando lugar à massa muscular. Qual músculo mais fáceis de crescer? Nenhum músculo é fácil de crescer, mas o trapézio responde … Ler mais
Pode ocorrer por problema de umidade na parede, o que é comum nas externas, e também quando se utilizou saibro na composição da argamassa do reboco. O que fazer quando a massa não gruda na parede? É fundamental seguir as recomendações do fabricante em relação ao volume de água a ser adicionado. Caso contrário, você … Ler mais
Depois da sova, tanto em um, como em outro caso, embale a massa em um saquinho plástico e deixe descansar por pelo menos 30 minutos. Nesse descanso se completa a absorção de líquidos pela farinha, acontece a autólise, e a massa vai ficar mais maleável e aveludada. Quanto tempo a massa fresca pode ficar fora … Ler mais
Aumento do tônus muscular – Como contém movimentos que necessitam de força e resistência muscular, o ganho de massa magra é uma das consequências da dança, além de colaborar para deixar os músculos de regiões como glúteos e abdome mais firmes. Quem quer ganhar massa muscular pode dançar? A dança também tonifica os músculos e … Ler mais
Além do que, a batata doce possui cinco vezes mais cálcio do que aquela. Ela é riquíssima em nutrientes e pode ser consumida em diferentes refeições ao logo do dia, pela sua variedade de usos (farinha, tapioca, cozida, purê). Ela não provoca gases e recomenda-se ingerir 100g antes do treino, por ser rica em fibras. … Ler mais
A massa de risoles é aquele tipo de receita que todo mundo deve ter anotado no caderninho. Graças a sua praticidade e versatilidade, ela pode ser usada para as mais diversas ocasiões e receber diferentes recheios: desde o tradicional presunto e queijo até versões mais sofisticadas, como camarão e carne seca. Para conhecer todas as … Ler mais
Tortas doces são sempre uma sobremesa que faz muito sucesso na hora de servir. Podendo ser feitas com diversas massas, recheios, sabores, tamanhos e acompanhamentos, é impossível não encontrar uma opção que agrade o paladar de todo mundo. Confira a seguir algumas receitas de massa de torta doce para rechear do jeito que você preferir: … Ler mais
Perfeitos para o café da manhã, sobremesa ou lanche da tarde, bolos são sempre uma boa pedida. Pensando nisso, selecionamos as 12 melhores receitas de massa de bolo que vão te deixar com água na boca. Confira abaixo! Essa receita de bolo de chocolate é uma ótima opção para você fazer em aniversários ou outros … Ler mais
Torta é sempre uma ótima opção de refeição, seja para comer no almoço, jantar ou no lanche da tarde. Na correria do dia a dia pode difícil preparar uma massa de torta salgada que seja fácil, gostosa e que possa receber os mais variados recheios. Pensando nisso, separamos uma seleção de receitas simples para você … Ler mais
Direto das mesas italianas, o tortelli é uma massa recheada que pode fazer um grande sucesso na sua mesa. A abóbora é um ingrediente de uso comum para o recheio, porém, é possível usar carnes, queijos e outros legumes também. Isso sem contar que dá para variar bastante no molho. Ficou com água na boca? … Ler mais