Qual a fruta que fortalece os ossos?

Frutas secas – Frutas secas como tâmaras, figos ou damascos possuem minerais essenciais para o desenvolvimento saudável dos ossos. O que é bom para os ossos fracos? 5 maneiras de fortalecer os ossos Procure garantir o cálcio na dieta e a vitamina D tomando sol regularmente. Não fume e limite a ingestão de álcool. Consuma … Ler mais