flácida

Musculação e cardio são os dois melhores amigos de quem almeja endurecer barriga flácida. O papel da musculação, como o nome já sugere, é fortalecer a musculatura da região. Abdominais também são uma ótima opção, mas sozinhas não produzem grande efeito. É preciso queimar a gordura localizada. Como firmar a barriga rápido? 6 exercícios para … Ler mais