Como descansar para o TAF?

Ou seja, o último treino intenso deve ser no fim de semana anterior ao TAF. Dessa forma, nos 3 dias que antecedem o TAF, é extremamente importante o aluno não treinar em alta intensidade, deixando esses dias livres para o descanso recuperativo e preparação para o TAF. O que fazer no dia anterior ao TAF? … Ler mais

Como descansar o Espírito?

O Repouso no Espírito acontece quando as pessoas que estão recebendo oração não conseguem mais ficar de pé ou sentadas e caem para trás ou deslizam para o chão, e descansam em suas costas. Na maioria dos casos, o repouso no Espírito é bastante tranquilo. Quanto tempo um espírito dorme? A resposta é: depende. No … Ler mais

Quanto tempo o Chantininho tem que descansar?

Uma técnica bastante comum é após misturar o corante, deixar o chantilly descansar de 20-30 minutos na geladeira, tampado com papel filme. A cor fica um pouco mais intensa e homogênea após esse tempo de resfriamento. Quanto tempo o Chantininho tem que ficar na geladeira? dois dias Caso precise guardar o chantininho na geladeira depois … Ler mais