Como se chama pular corda no CrossFit?
Speed Rope, como o próprio nome já diz, são cordas rápidas muito utilizadas no CrossFit. O que é double under no CrossFit? O que é Double Unders (DU)? É o salto duplo de corda, ou seja, permite que a corda passe sob seus pés duas vezes enquanto você ainda está no ar. Como alternativa, você … Ler mais