Nerina Ramlakhan, pesquisadora e especialista em sono, explica que isso alinha as várias fases do sono – e que é importante dormir antes da meia-noite e acordar próximo do mesmo horário toda manhã, entre 7h e 8h. Ela alerta ainda que dormir demais, acima de 10 horas, traz prejuízos para a saúde mental a longo … Ler mais
Sempre segure o garfo com a mão esquerda e corte os alimentos tendo a faca na mão direita. Qual a forma correta de segurar o garfo? Segure o garfo entre o polegar e os dedos médio, anelar e mínimo. Coloque o dedo indicador na ponta do cabo do garfo, onde ele se encontra com a … Ler mais
Quando alguém sempre se coloca no centro das atenções, se diz que essa pessoa é egocêntrica. Quando a pessoa acha que todos estão contra ela? Esquizofrenia paranoide A mania de perseguição é um sintoma não só comum, mas característico da esquizofrenia paranóide, sendo parte indissociável do que configura esse transtorno como transtorno mental. O que … Ler mais
A mousse de maracujá com Tang é uma sobremesa extremamente simples de ser feita, mas que pode deixar seus dias muito mais gostosos. Esse é um doce com textura cremosa, sabor azedinho e que fica incrível servido gelado. Você também pode usar ingredientes como raspas de limão ou chocolate para incrementar a mousse. Veja algumas … Ler mais
A mousse de maracujá simples combina o sabor azedinho da fruta com o adocicado do leite condensado. Algumas receitas também levam gelatina, o que faz com que a textura fique mais firme. Além disso, existem também variações que, mesmo sendo fáceis de serem feitas, são mais incrementadas. Veja algumas ideias: Para fazer essa receita em … Ler mais
O purê de maçã é uma receita simples, prática e que combina com diferentes sabores e texturas. Pode acompanhar aquele filé mignon ou lombo assado, serve como base para a massa de tortas, muffins e bolos variados e fica bem até mesmo sozinho, como sobremesa. Apesar de ser facilmente encontrado nos supermercados, o purê de … Ler mais
Nos dias quentes, não há nada melhor para se refrescar do que um delicioso copo de suco bem gelado. Desde que consumido com moderação, o suco da fruta pode trazer inúmeros benefícios para a saúde – além de ser muito mais saudável do que as bebidas industrializadas! O suco de maçã é uma escolha incrível, … Ler mais
O kimchi é um acompanhamento típico da culinária coreana, geralmente feito com vegetais fermentados e com um molho vermelho bem apimentado. Na receita tradicional, ele também deve ficar descansando por alguns dias antes de ser consumido. Por conta do sucesso que alcançou, o kimchi hoje pode ser preparado das mais diversas maneiras: acrescentando ou substituindo … Ler mais