Se em um projeto de design para cardápio você irá gastar 3 horas por dia, estimando um prazo de 5 dias, o valor aproximado desta peça (seguindo o exemplo acima), deverá ser de R$ 330,00 (3 horas x 10 dias = 30 horas x R$ 22,00). Que valor cobrar por uma arte? Outra opção para … Ler mais
A abobrinha italiana é uma hortaliça que contém muitas vitaminas, fibras e é ótima para a saúde. Pode ser preparada de vários jeitos e render pratos deliciosos. Que tal experimentar novas receitas com esse ingrediente? Dê uma olhada no que você pode preparar! Receitas com abobrinha italiana simples iStock 1. Abobrinha italiana grelhada: prepare primeiro … Ler mais
Se você não sabe, consumir uma grande quantidade de proteínas, evitando carboidratos e açúcares, pode ser uma estratégia de emagrecimento, já que as proteínas são digeridas de forma mais lenta pelo nosso corpo e nos mantêm saciados por mais tempo. Então, confira receitas para dieta da proteína que você pode incluir na sua rotina alimentar: … Ler mais
A dieta paleo surgiu da abreviação da palavra “paleolítica” e prioriza os alimentos frescos e naturais, evitando os industrializados. Ela é ideal para quem quer comer de maneira saudável e faz alusão à alimentação de nossos ancestrais. Considerada como um estilo de vida, ela ajuda a prevenir doenças e auxilia no emagrecimento. Confira receitas para … Ler mais
Se laranja já é uma delícia, a laranja-lima é melhor ainda. Essa fruta, além de ser menos ácida, possui abundância em vitamina C e ação anti-inflamatória. E olha que esses são só alguns dos muitos benefícios desse ingrediente. Por isso, veja a seguir algumas receitas com laranja-lima para não deixar ela de fora do seu … Ler mais
Delicioso puro, tirado da casca, para se comer aos montes, mas não é só isso. O pistache acrescenta cor, crocância e, claro, sabor aos pratos. E é muito versátil também: vai do brigadeiro ao curry, passando pelo bolo e pelo risoto. Com estas receitas com pistache, você que já gosta desse ingrediente vai amar ainda … Ler mais
Além de ter um formato bem característico e belo, a pera é uma fruta incrível para acrescentar mais sabor à culinária. Podendo ser utilizada tanto em pratos doces quanto salgados, não há dúvidas de que, em qualquer uma das opções, ela vai dar um toque especial ao resultado. Por isso, confira algumas receitas com pera … Ler mais
Sabe aquele ingrediente que sempre faz diferença em vários tipos de receita? O creme de leite é um deles! Utilizado tanto em pratos doces quanto em salgados, ele traz uma cremosidade e um sabor a mais para a comida. Por isso, confira a seguir algumas receitas com creme de leite que são essenciais no cardápio: … Ler mais
O creme azedo, também chamado de sour cream, é um molho que marca presença na culinária de muitos países. Ele é perfeito para acompanhar pratos mais elaborados – como as fajitas mexicanas e o falafel árabe – e também composições mais simples – como os pães e as saladas. Sua fama não é ao acaso: … Ler mais
A berinjela é um legume muito versátil que pode ser preparado das mais diversas formas: frito, assado, como patê, em lasanhas, em saladas e a famosa versão à parmegiana. Além de tem um sabor marcante e super gostoso, também é rica em vitaminas e sais minerais. Queridinha dos vegetarianos, a berinjela ajuda a balancear uma … Ler mais