Como gerir os Olhos Secos no Verão

A mudança das estações do ano tem um grande impacto na saúde dos seus olhos.  Um desconforto ocular comum que é afectado pelo tempo e clima são os olhos secos.  A temperatura, humidade, vento e alergénios sazonais podem todos afectar negativamente os seus olhos.  Durante os meses ensolarados de Verão, os seus olhos podem tornar-se muito secos devido à exposição extra à luz solar, aos protectores solares, ao suor, a vários corpos de água, e ao fumo de grelhadores e fogueiras.

Principais causas de olhos secos durante o Verão:

  • Aumento da exposição à luz solar directa
  • Exposição ao sal de nadar no oceano
  • Contacto ocular com cloro de piscinas
  • Partículas de pó no ar
  • Entrar e sair de edifícios altamente climatizados

Se sofre de olhos secos, não está sozinho.  A síndrome do olho seco (DES) é uma doença que ocorre em mais de 4,8 milhões de americanos com mais de 50 anos de idade.  As mulheres são mais propensas a desenvolver olhos secos do que os homens, devido às flutuações do estrogénio.  Quando o olho não tem uma camada lacrimal normal e saudável, é referido como “olho seco”.  Há muitos sintomas desconfortáveis e irritantes associados a olhos secos.

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Os sintomas comuns dos olhos secos incluem:

  • Picadas ou sensação de ardor
  • Olhos vermelhos
  • Sensação de areia ou corpo estranho
  • Libertação de muco
  • Lacrimejar (especialmente durante a leitura, o trabalho no computador ou a condução)

Desconforto durante o uso de lentes de contacto

Embora possa sofrer de olhos secos durante todo o ano, pode estar a perguntar-se especificamente como pode encontrar alívio de olhos secos este Verão.  Se passar uma grande quantidade de tempo ao ar livre durante esta época do ano, pode estar a pôr-se mais em risco de síndrome do olho seco.  Devido ao elevado tempo que as pessoas passam expostos ao sol e a outros elementos durante os meses de Verão, é importante saber como proteger adequadamente os seus olhos.

Maneiras de tratar os olhos secos durante o Verão:

  • Usar óculos de sol com protecção UV (os polarizados são ainda melhores!)
  • Prescrição de gotas para os olhos oftalmológicas ( sem conservantes )
    Use um chapéu de sol para proteger os seus olhos do sol
  • Para os utilizadores de lentes de contacto, opte por lentes concebidas para proteger os seus olhos dos raios solares nocivos
  • Comer uma dieta bem equilibrada que consiste em muitas frutas e vegetais, e manter-se bem hidratado

Um médico oftalmologista pode tratar os seus olhos secos!

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Quer necessite de aliviar os seus sintomas crónicos de olhos secos, quer esteja à procura de uma variedade de outros serviços oftalmológicos, os médicos oftalmologistas podem tratar de todas as suas necessidades de cuidados oftalmológicos.  Uma clínica que disponha de IPL e Endoret é a escolha acertada para obter um tratamento eficaz!

Desejamos-lhe um Verão feliz!

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