Índice:
- Quais são os benefícios da ricota?
- Quais são as vitaminas da ricota?
Quais são os benefícios da ricota?
Mas a ricota vai além! Também é rica em nutrientes benéficos à saúde humana. Cálcio, proteína, vitamina A, potássio e fósforo fazem parte de sua composição. Sendo assim, pode fortalecer ossos e dentes e ajudar a ganhar massa muscular.
Quais são as vitaminas da ricota?
O ingrediente é fonte de vitaminas A, B, D e E, e minerais (zinco, iodo, selênio, potássio e fósforo). São todos nutrientes essenciais para que o corpo execute suas funções de maneira eficiente. Outro ponto de destaque são as proteínas concentradas na ricota.
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