Quais os benefícios do suco de morango com limão?

 

Índice:

1. Quais os benefícios do suco de morango com limão?
2. O que fazer com o morango na dieta?
3. Pode tomar suco de morango na dieta?
4. Como usar o morango na dieta?
5. O que acontece se eu comer morango todos os dias?

Quais os benefícios do suco de morango com limão?

O suco de morango com limão também funciona como diurético, diminuindo a retenção de líquidos pelo organismo e o inchaço nas pernas e barriga, o que ajuda a ter uma silhueta mais definida.

O que fazer com o morango na dieta?

Porção recomendada: 1/4 de xícara de morango fresco inteiro. O morango ajuda a emagrecer pois contém calorias negativas e além disso, é rica em compostos bioativos devido a sua elevada quantidade de vitamina C, folato e compostos fenólicos, que proporcionam efeitos antioxidantes e anti-inflamatórios.

Pode tomar suco de morango na dieta?

O suco de morango é uma ótima forma de completar a dieta e continuar emagrecendo porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite, facilitando a perda de peso. Este suco também tem poucas calorias, pois um copo possui apenas cerca de 30 calorias, e por isso é uma boa forma para substituir lanches mais calóricos.

Como usar o morango na dieta?

Basicamente, a dieta consiste num plano de 1200 calorias, que se faz apenas três vezes por semana. Nesses dias deve adicionar morangos a todas as refeições, incluindo snacks. Mas atenção: os três dias devem ser intercalados e nunca seguidos por causa do efeito depurativo deste fruto.

O que acontece se eu comer morango todos os dias?

Aumenta a imunidade. O morango contém, em sua composição nutricional, vitaminas como a vitamina E, betacarotenos, compostos bioativos e uma excelente fonte de vitamina C que reforça a imunidade ajudando no processo de cicatrização de feridas e absorção do ferro presente nos alimentos.