Quais legumes têm baixo índice glicêmico?




 

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  1. Quais legumes têm baixo índice glicêmico?

Quais legumes têm baixo índice glicêmico?





O índice glicêmico entre os legumes e folhas também variam bastante. Brócolis, repolho, pimentão e alface têm baixo índice. Cenoura, ervilha, milho e beterraba têm médio índice. Já nabo e moranga possuem alto teor.

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