Índice:
- Onde usar o grão de bico?
- Quem tá de dieta pode comer grão-de-bico?
Onde usar o grão de bico?
O grão de bico pode ser usado em sopas, guisados, saladas, no lugar da carne em dietas vegetarianas ou na forma de húmus, que é o purê temperado desse vegetal….Como consumir
- Receita de húmus. Ingredientes: 1 lata pequena de grão-de-bico cozido; …
- Salada de grão-de-bico. Ingredientes: …
- Sopa de grão de bico. Ingredientes:
Quem tá de dieta pode comer grão-de-bico?
Quando usado como parte de uma dieta de redução de calorias, o grão de bico emagrece por aumentar a sensação de saciedade. Substituir alguns dos carboidratos refinados da sua dieta por grão de bico ou outros legumes pode te ajudar a conseguir uma cintura mais fina.
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