O que tem mais carboidrato tapioca ou cuscuz?

 

Índice:

1. O que tem mais carboidrato tapioca ou cuscuz?
2. O que tem mais caloria pão ou cuscuz?
3. Qual mais calórico cuscuz ou pão?
4. O que é mais saudável pão integral ou tapioca?

O que tem mais carboidrato tapioca ou cuscuz?

Uma tapioca grande feita com 5 colheres de sopa (100 gr) de goma hidratada contém 71 gramas de carboidratos. Enquanto a mesma medida de cuscuz contém em média 25 gramas de carboidratos. Além disso, a tapioca possui mais calorias e menor taxa de fibras.

O que tem mais caloria pão ou cuscuz?

Sem falar que, no quesito calorias, enquanto 1 porção média de 50g de cuscuz (equivalente a meia unidade de cuscuz paulistinha) contém aproximadamente 57 kcal, uma unidade de pão francês contém 150 kcal.

Qual mais calórico cuscuz ou pão?

Afinal, cuscuz engorda ou emagrece? Como vimos, por ser um alimento rico em nutrientes benéficos, como vitaminas e minerais, o cuscuz de milho oferece baixo valor calórico se comparado a outros alimentos de farinha branca, como, por exemplo, o pão francês.

O que é mais saudável pão integral ou tapioca?

A grande diferença entre eles é que a tapioca contém carboidrato, não possuindo nenhuma fonte de fibras. Já o pão integral possui esses nutrientes e tem baixo índice de farinha branca.