O que mandar para uma pessoa depressiva?

 

Índice:

1. O que mandar para uma pessoa depressiva?
2. Estou me sentindo depressiva?
3. Como ajudar uma pessoa que tem depressão texto?
4. O que é uma pré depressão?

O que mandar para uma pessoa depressiva?

“’Eu entendo que você está passando por um momento difícil’ e ‘eu estou aqui para você’ são alguns exemplos de frases empáticas que devem ser ditas a quem sofre com o transtorno”, afirma. Ao praticar a empatia, você mostra à pessoa deprimida que não a julga ou que subestima a sua condição.

Estou me sentindo depressiva?

Outro sinal de alerta da depressão é aquela vozinha negativa sobre você mesmo, de se sentir menos importante, de se sentir incapaz e inútil. Aquela sensação de que a “vida está sem sentido”, de que ninguém se importa com você ou de se sentir um “peso na vida dos outros” e de que tudo que “dá errado é por sua culpa”.

Como ajudar uma pessoa que tem depressão texto?

Orientações para falar com quem está passando por uma crise de depressão

• Mantenha a calma. …
• Acolha. …
• Não se coloque como referência de comportamento. …
• Escute e responda com base no que a pessoa está falando. …
• Tente fazê-la refletir sobre a situação. …
• Demonstre vontade de ajudar.
• Não diga “NÃO”

O que é uma pré depressão?

Quem tem este tipo de depressão apresenta os sinais clássicos e comumente associados à doença: humor muito deprimido (tristeza, desânimo e pensamentos negativos), pouco interesse em atividades (mesmos aquelas que geralmente seriam prazerosas), dificuldades para dormir, alterações no apetite ou no peso, perda de energia …