4 dicas de como usar a tecnologia para melhorar o seu estilo de vida

A tecnologia tem mudado as coisas para melhor, e as formas como afecta a vida das pessoas são quase infinitas. Ainda assim, há muita negatividade em torno dela, e é fácil esquecer o quão benéfica ela é realmente.

Há muitas maneiras de a utilizar para melhorar o seu estilo de vida. No diretório de artigos decidimos partilhar contigo 4 formas de melhorar o seu estilo de vida.

1. Melhores cuidados de saúde

A indústria da saúde não existiria sem a ajuda da tecnologia. O campo está a avançar tão rapidamente que é difícil acompanhar todas as mudanças que ocorrem. Mas um exemplo da tecnologia dos cuidados de saúde actual é o das aplicações e dos vestíveis. Permitem que os indivíduos monitorizem a aptidão física, o açúcar no sangue, a frequência de pulso e outras informações. Os pacientes podem utilizar estas aplicações para transferir dados para os médicos, permitindo aos médicos procurarem condições médicas específicas.

2. Motivação para o exercício físico

Outro exemplo de tecnologia no mundo da medicina é a telesaúde. Os pacientes podem ter consultas virtuais com médicos através de videochamadas. Isso poupa dinheiro aos médicos, e os pacientes não precisam de sair de suas casas para obterem assistência médica.

Pode não ser fácil obter a motivação para fazer exercício, quanto mais o tempo. Mesmo assim, se o fizer regularmente, poderá ser mais saudável no futuro. Por exemplo, pode ser menos provável que tenha problemas físicos graves. Hoje em dia, algumas empresas oferecem incentivos para encorajar as pessoas a fazer exercício para que possam ajudar-se a si próprias. Isto inclui jogos que recompensam os usos para caminhar. Até mesmo as aplicações que acompanham os níveis de fitness são motivadoras. Medem o progresso de um utilizador, permitindo-lhe ver até onde tem chegado. Algumas competições e aulas virtuais permitem às pessoas competir contra outras. Tal como os elípticos e as passadeiras, alguns equipamentos de exercício estão ligados à Internet, permitindo aos utilizadores desafiarem-se a si próprios. Isto torna o treino mais cativante.

3. Formas mais seguras de pagamento online

Os pagamentos online têm vindo com o risco de cibercriminalidade e roubo de identidade. Ainda assim, a tecnologia também tem permitido métodos mais seguros de transferência de dinheiro. Por exemplo, algumas aplicações permitem aos utilizadores armazenar dados pessoais e informações de cartões de crédito num local seguro. Depois, um utilizador pode pagar com um telefone ou online. Podem utilizar uma impressão digital para validar as coisas. Outros serviços em linha permitem-lhe efectuar pagamentos em segurança, uma vez que as suas informações financeiras não estão ligadas à transacção. A utilização destes serviços permite-lhe garantir a segurança dos seus dados e torna o processo de pagamento mais fácil de gerir.

4. Trabalhar a partir de casa

Muitas pessoas preferem a ideia de trabalhar em casa. Há muitas vantagens em fazê-lo, tais como poupar dinheiro no transporte, ser mais verde, e poupar tempo nas viagens. Com os smartphones, a Internet, e o software para gerir projectos, é mais fácil fazer teletrabalho. Não têm de passar pela hora de ponta do trânsito, pelo que muitas vezes estão menos stressados. Muitas pessoas que trabalham a partir de casa acham que isso as ajuda a manterem-se produtivas e a permanecerem mais confortáveis.

Rafaela Barros

Estudante de Comunicação Social – Jornalismo Profissional de Marketing Digital — Criação de calendário editorial e pautas Redatora Profissional (Produção de conteúdo) Revisora Profissional Produção de Release Mensagens e textos institucionais Criação de conteúdo para sites, blogs e redes sociais Escrita criativa para vendas, para palestas e vídeos Conhecimento em SEO e gatilhos mentais

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