Sumário
Índice:
- Como fazer marmita para comer fria?
- Como levar o almoço para o trabalho?
- Como montar uma marmita certa?
- O que é bom para levar na marmita?
- O que é bom para substituir o almoço?
- O que fazer para substituir o almoço?
- O que colocar na marmita?
Como fazer marmita para comer fria?
11 receitas econômicas para fazer marmitas frias
- Empada de arroz e cenoura. …
- Caponata. …
- Ovo em anéis de pimentão, cebola ou tomate. …
- Omelete japonesa. …
- Bolinho de arroz e jiló …
- Lanche de pão dormido. …
- Salada de macarrão revigorante. …
- Burrito.
Como levar o almoço para o trabalho?
Antes de começar a trabalhar, dê uma olhada nessas receitas de baixo teor de sal que podem servir de inspiração:
- Salada de Tortellini. …
- Temperado de grão de bico e salada de cominho. …
- Tabule. …
- Salada de batata com bacon. …
- Salada de pão e tomate. …
- Hambúrguer de Grão de Bico. …
- Burritos de atum e vegetais. …
- Sushi.
Como montar uma marmita certa?
As embalagens líquidas devem ser colocadas em sacos plásticos transparentes. A dica é nunca levar objetos cortantes como facas e garfos. A não ser que eles sejam feitos de plástico.
O que é bom para levar na marmita?
- Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: …
- Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: …
- Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: …
- Estrogonofe de carne ou frango. …
- Escondidinho de carne moída com batata. …
- Macarrão de forno à bolonhesa. …
- Maminha ao molho de cerveja preta. …
- Crepioca de frango.
O que é bom para substituir o almoço?
21 lanches rápidos e saudáveis para o almoço
- Sanduíche integral com pasta de manjericão. …
- Wrap com creme de abacate. …
- Pão low carb de frigideira. …
- Wrap carne-seca com purê de abóbora. …
- Sanduíche de pasta de grão-de-bico com frango e pepino. …
- Canelone de abobrinha. …
- Taco com recheio de abacate e ovo.
O que fazer para substituir o almoço?
Prefira, se possível, um sanduíche de frango, peito de peru ou atum sem óleo e com saladas. Evite sanduíches com queijos amarelos, presunto ou maionese. Quibe assado com salada é definitivamente melhor que uma esfiha com massa branca! Evite ingerir líquidos junto da refeição.
O que colocar na marmita?
- Kibe de forno recheado de catupiry. Ingredientes: …
- Torta de frango com requeijão de liquidificador. Ingredientes: …
- Macarrão aos quatro queijos com bacon. Ingredientes: …
- Estrogonofe de carne ou frango. …
- Escondidinho de carne moída com batata. …
- Macarrão de forno à bolonhesa. …
- Maminha ao molho de cerveja preta. …
- Crepioca de frango.
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