Índice:
- Como conservar o amendoim com casca?
- Qual a quantidade ideal de amendoim por dia?
Como conservar o amendoim com casca?
Caso prefira comprar o produto com casca, observe se não apresenta rachaduras ou manchas escuras; Mantenha o amendoim em recipientes fechados e em local fresco, seco e escuro. Caso prefira, pode guardar na geladeira ou até congelar por, no máximo, três meses.
Qual a quantidade ideal de amendoim por dia?
Como já falamos, o amendoim tem um valor calórico bastante alto. Em apenas 100 gramas, são 600 calorias! A recomendação médica é que sejam consumidos no máximo 30 gramas de amendoim por dia.
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