Índice:
- O que é saudável comer à noite?
- Qual a janta mais saudável?
O que é saudável comer à noite?
As frutas são o tipo de alimento para consumir todos os dias. Elas fornecem ao organismo uma boa quantidade de vitaminas e minerais importantes na manutenção do organismo, inclusive para uma noite de sono tranquila. Frutas com abacaxi, maçã, melão, mamão e abacate são algumas opções para a refeição noturna.
Qual a janta mais saudável?
Conheça agora 7 refeições leves e práticas para o jantar que podem ser usadas para montar um cardápio saboroso e nutritivo.
- Sanduíche natural. …
- Mix de salada. …
- Omelete. …
- Lasanha saudável. …
- Frango grelhado. …
- Sopa. …
- Salada de frutas.
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