Usado para deixar a pele firme e no processo de emagrecimento, já que ajuda a reduzir a fome, o colágeno hidrolisado tem como principal característica formar fibras que dão sustentação à pele. Cabelos, unhas, ossos e cartilagens também são beneficiados com o seu uso.
A versão em pó pode ser consumida apenas com água ou ser usada no preparo de bebidas e até mesmo gelatina. Os sabores encontrados também são diferentes e você pode escolher o que mais agrade o seu paladar. Na lista abaixo, você confere algumas opções de receitas para testar em casa.
1. Shake com colágeno
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Nessa receita, você aprende a preparar dois shakes diferentes, um ideal para o pré-treino e o outro para o pós. Ambos levam o colágeno hidrolisado e biomassa de banana verde, mas os outros ingredientes são diferentes. São ótimas pedidas para quem quer intensificar o poder da malhação.
2. Suco detox
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E que tal aprender a preparar um suco desintoxicante para a pele? Para isso, você vai precisar combinar suco de uva, água, água de coco, mirtilo, gengibre e colágeno. O preparo consiste em bater todos os ingredientes no liquidificador e, depois, sua bebida estará prontinha para o consumo.
3. Suco rejuvenescedor
O suco rejuvenescedor é feito com chá de cavalinha, laranja, água, cenoura e colágeno hidrolisado de abacaxi com hortelã. Todos os ingredientes devem ser misturados com o auxílio de um liquidificador e é só isso!
4. Suco refrescante
Polpa de maracujá, água e colágeno são os únicos ingredientes usados para preparar esse suco refrescante e saboroso. O passo a passo consiste em bater todos os ingredientes no liquidificador e, se você quiser, pode fazer gelo com essa bebida.
5. Gelatina de colágeno
Essa receita combina chá verde, gelatina incolor e colágeno. Aqui, os ingredientes devem ser aquecidos em uma panela. Depois, basta colocar a mistura em uma travessa, levar à geladeira e esperar que a textura fique bem firminha. A sugestão é cortar a gelatina em pequenos pedaços para servir.
O colágeno é um ótimo aliado para quem quer manter a pele com uma aparência mais firme e como você viu na lista acima, ele pode ser usado no preparo de bebidas e até mesmo como sobremesa. Se você quer obter esse resultado, também pode conferir algumas receitas com gelatina.